GÉRER SON STRESS EFFICACEMENT ET PENDANT LONGTEMPS 

Des outils pour gagner en équilibre et en  efficacité.

Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens vouloir gérer son stress est une ambition délicate, car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions. Un stress trop important est une source réelle de perte de productivité et de mal être au travail. Réduire son stress dans son activité professionnelle c'est gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres. Cette formation "stress" vous le permet grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante.

​

​

Objectifs de la formation: 

• Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée.

• Mieux gérer ses émotions en situations de stress.

• Faire appel à ses ressources individuelles.

• Récupérer rapidement.

​

Nombre d'heures: 21 h

​

Points abordés: 

1. Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress 

2. Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement 

3. Sortir de la passivité et agir positivement 

4. Renforcer la confiance en soi 

5. Définir et mettre en oeuvre sa stratégie de réussite 

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

SAVOIR ÊTRE EN ENTREPRISE

Un savoir être qui facilite les échanges entre collaborateurs.

Objectifs de la formation: 

​

Nombre d'heures: 

​

Points abordés: 

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

AUGMENTER SON EMPLOYABILITÉ

L e marché de l'emploi subit autant de concurrence que tous les autres, il faut s'y préparer !

Cette formation vous permettra de regrouper vos connaissances et compétences afin de vous présenter au mieux sur le marché de l'emploi. 

​

Objectifs de la formation: 

• Apprendre à déchiffrer une offre d'emploi 

• Apprendre à rédiger et mettre en page son Curriculum Vitae.

• Apprendre à rédiger une lettre de motivation adaptée à une offre d’emploi ciblée.

• Se préparer à un entretien d’embauche.

• Tenir un entretien d’embauche.

Nombre d'heures: 14 h

​

Points abordés: 

1. savoir se positionner par rapport à une fiche poste

2. parler de soi et de son expérience

3. argumenter pour convaincre

4. savoir se présenter à autrui (dans un cadre professionnel)

​

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

BIEN LIRE UNE FICHE MÉTIER 

Une méthodologie pour augmenter vos chances d'embauche. 

​

​

Objectifs de la formation: 

• ​

Nombre d'heures: 7 h

​

Points abordés: 

1. ​

​

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

RÉDIGER UN BON CV 

Un CV qui donne envie de vous rencontrer, de vous embaucher. 

​

​

Objectifs de la formation: 

• Parler de soi et de son expérience 

• Faire un bilan d'expérience 

• Savoir synthétiser une expérience 

Nombre d'heures: 7 h

​

Points abordés: 

1. Préparation du CV 

2. Rédaction et mise en page du CV 

​

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

RÉDIGER UNE LETTRE DE MOTIVATION 

Une lettre qui accrochera votre interlocuteur. 

Des mises en situation sont proposées lors de cette formation. 

​

Objectifs de la formation: 

• ​

Nombre d'heures: 7 h

​

Points abordés: 

1. ​

​

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

PRÉPARER UN ENTRETIEN D'EMBAUCHE 

Des outils pour être le meilleur professionnellement parlant 

Des mises en situation sont proposées lors de cette formation. 

​

Objectifs de la formation: 

• ​

Nombre d'heures: 7 h

​

Points abordés: 

1. ​

​

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

​ÊTRE À L'AISE À L'ÉCRIT

Rédiger avec aisance et efficacité 

​

L'écrit occupe une partie de votre travail et vous estimez y consacrer trop de temps. Vous peinez au quotidien dans la rédaction de vos textes sans toujours être content du résultat final.

Il existe des techniques simples qui vous facilitent la tâche. Ce sont ces techniques que vous abordez pendant la formation. Vous repartez en ayant acquis des pratiques basiques et efficaces, quel que soit le document à produire.

Des mises en situation sont proposées lors de cette formation. 

​

Objectifs de la formation: 

• Écrire dans l'intérêt du destinataire.

• Affirmer son style.

• Retrouver le plaisir d'écrire.

• Acquérir la méthode originale :"J'E.C.R.I.S" pour rédiger avec aisance.

Nombre d'heures: 7 h

​

Points abordés: 

1. Identifier ses forces et faiblesses 

2. Rendre ses écrits facile à lire 

3. S'adapter à ses interlocuteurs 

4. Rendre son écriture fluide 

​

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION 

GESTION DES CONFLITS ET MÉDITATION EN ENTREPRISE

Détendez vous dans toutes les situations, gérez les conflits et apprenez à mieux vous connaitre 

Dans le même temps, les tensions et les difficultés relationnelles dans le monde du travail sont aujourd'hui accentuées par un contexte économique complexe et une remise en question du sens et de l'organisation du travail. Ces éléments, une fois combinés, peuvent créer des situations pouvant devenir difficiles à gérer, voire incontrôlables si l'on ne sait pas y remédier.

La médiation est un processus structuré par lequel un tiers devient le médiateur qui va aider deux ou plusieurs parties à rétablir la communication et le dialogue, prévenir un conflit ou s'accorder sur des solutions amiables.

​

Objectifs de la formation: 

• Comprendre les conflits individuels et collectifs en entreprise 

• Savoir comment les gérer 

• Maitriser les principes de la méditation 

• Apprendre à communiquer et à aider les personnes en conflit par la médiatation

Nombre d'heures: 21h

​

Points abordés: 

1. Décrypter la dynamique de la médiation : l'art de l'autre

2. Définir le cadre du processus de médiation

3. Adopter des outils de communication efficace

4. Gérer des relations humaines difficiles avec la médiation

5. Respecter les droits fondamentaux

6. Prévenir et gérer les relations sociales

7. Choisir la médiation comme mode de régulation sociale collective

8. Intégrer fonctions et sens du travail

9. Utiliser l'approche systémique dans la gestion des conflits collectifs et la régulation sociale

​

• 20 Septembre 2021 

• 04 Octobre 2021

• 08 Novembre 2021

• 06 Décembre 2021 

• 10 Janvier 2022

• 07 Février 2022 

• 07 Mars 2022

• 06 Avril 2022

• 04 Mai 2022

• 02 Juin 2022

• 04 Juillet 2022 

Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum 

DATES DE LA FORMATION