Developpement personnel

GÉRER SON STRESS EFFICACEMENT ET PENDANT LONGTEMPS

Des outils pour gagner en équilibre et en efficacité.

Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens vouloir gérer son stress est une ambition délicate, car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions. Un stress trop important est une source réelle de perte de productivité et de mal être au travail. Réduire son stress dans son activité professionnelle c'est gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres. Cette formation "stress" vous le permet grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante.

Objectifs de la formation:

Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée.
Mieux gérer ses émotions en situations de stress.
Faire appel à ses ressources individuelles.
Récupérer rapidement.

Nombre d'heures: 21 h

Points abordés:

Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress
Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
Sortir de la passivité et agir positivement
Renforcer la confiance en soi
Définir et mettre en oeuvre sa stratégie de réussite

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum

DATES DE LA FORMATION

SAVOIR ÊTRE EN ENTREPRISE

Un savoir être qui facilite les échanges entre collaborateurs.

Objectifs de la formation:

Nombre d'heures:

Points abordés:

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum

DATES DE LA FORMATION

AUGMENTER SON EMPLOYABILITÉ

L e marché de l'emploi subit autant de concurrence que tous les autres, il faut s'y préparer !

Cette formation vous permettra de regrouper vos connaissances et compétences afin de vous présenter au mieux sur le marché de l'emploi.

Objectifs de la formation:

Apprendre à déchiffrer une offre d'emploi
Apprendre à rédiger et mettre en page son Curriculum Vitae.
Apprendre à rédiger une lettre de motivation adaptée à une offre d’emploi ciblée.
Se préparer à un entretien d’embauche.
Tenir un entretien d’embauche.

Nombre d'heures: 14 h

Points abordés:

savoir se positionner par rapport à une fiche poste
parler de soi et de son expérience
argumenter pour convaincre
savoir se présenter à autrui (dans un cadre professionnel)

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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DATES DE LA FORMATION

BIEN LIRE UNE FICHE MÉTIER

Une méthodologie pour augmenter vos chances d'embauche.

Objectifs de la formation:

Nombre d'heures: 7 h

Points abordés:

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum

DATES DE LA FORMATION

RÉDIGER UN BON CV

Un CV qui donne envie de vous rencontrer, de vous embaucher.

Objectifs de la formation:

Parler de soi et de son expérience
Faire un bilan d'expérience
Savoir synthétiser une expérience

Nombre d'heures: 7 h

Points abordés:

Préparation du CV
Rédaction et mise en page du CV

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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Ces formations se dérouleront selon un planning. Les stagiaires sont mobilisés par tranches de demi journée maximum

DATES DE LA FORMATION

RÉDIGER UNE LETTRE DE MOTIVATION

Une lettre qui accrochera votre interlocuteur.

Des mises en situation sont proposées lors de cette formation.

Objectifs de la formation:

Nombre d'heures: 7 h

Points abordés:

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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DATES DE LA FORMATION

PRÉPARER UN ENTRETIEN D'EMBAUCHE

Des outils pour être le meilleur professionnellement parlant

Des mises en situation sont proposées lors de cette formation.

Objectifs de la formation:

Nombre d'heures: 7 h

Points abordés:

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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DATES DE LA FORMATION

ÊTRE À L'AISE À L'ÉCRIT

Rédiger avec aisance et efficacité

L'écrit occupe une partie de votre travail et vous estimez y consacrer trop de temps. Vous peinez au quotidien dans la rédaction de vos textes sans toujours être content du résultat final.

Il existe des techniques simples qui vous facilitent la tâche. Ce sont ces techniques que vous abordez pendant la formation. Vous repartez en ayant acquis des pratiques basiques et efficaces, quel que soit le document à produire.

Des mises en situation sont proposées lors de cette formation.

Objectifs de la formation:

Écrire dans l'intérêt du destinataire.
Affirmer son style.
Retrouver le plaisir d'écrire.
Acquérir la méthode originale :"J'E.C.R.I.S" pour rédiger avec aisance.

Nombre d'heures: 7 h

Points abordés:

Identifier ses forces et faiblesses
Rendre ses écrits facile à lire
S'adapter à ses interlocuteurs
Rendre son écriture fluide

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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DATES DE LA FORMATION

GESTION DES CONFLITS ET MÉDITATION EN ENTREPRISE

Détendez vous dans toutes les situations, gérez les conflits et apprenez à mieux vous connaitre

Dans le même temps, les tensions et les difficultés relationnelles dans le monde du travail sont aujourd'hui accentuées par un contexte économique complexe et une remise en question du sens et de l'organisation du travail. Ces éléments, une fois combinés, peuvent créer des situations pouvant devenir difficiles à gérer, voire incontrôlables si l'on ne sait pas y remédier.

La médiation est un processus structuré par lequel un tiers devient le médiateur qui va aider deux ou plusieurs parties à rétablir la communication et le dialogue, prévenir un conflit ou s'accorder sur des solutions amiables.

Objectifs de la formation:

Comprendre les conflits individuels et collectifs en entreprise
Savoir comment les gérer
Maitriser les principes de la méditation
Apprendre à communiquer et à aider les personnes en conflit par la médiatation

Nombre d'heures: 21h

Points abordés:

Décrypter la dynamique de la médiation : l'art de l'autre
Définir le cadre du processus de médiation
Adopter des outils de communication efficace
Gérer des relations humaines difficiles avec la médiation
Respecter les droits fondamentaux
Prévenir et gérer les relations sociales
Choisir la médiation comme mode de régulation sociale collective
Intégrer fonctions et sens du travail
Utiliser l'approche systémique dans la gestion des conflits collectifs et la régulation sociale

20 Septembre 2021
04 Octobre 2021
08 Novembre 2021
06 Décembre 2021
10 Janvier 2022
07 Février 2022
07 Mars 2022
06 Avril 2022
04 Mai 2022
02 Juin 2022
04 Juillet 2022

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Apprendre à l'infini...