Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens vouloir gérer son stress est une ambition délicate, car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions. Un stress trop important est une source réelle de perte de productivité et de mal être au travail. Réduire son stress dans son activité professionnelle c'est gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres. Cette formation "stress" vous le permet grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante.

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Objectifs de la formation: 

• Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée.

• Mieux gérer ses émotions en situations de stress.

• Faire appel à ses ressources individuelles.

• Récupérer rapidement.

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Nombre d'heures: 21 h

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Points abordés: 

1. Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress 

2. Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement 

3. Sortir de la passivité et agir positivement 

4. Renforcer la confiance en soi 

5. Définir et mettre en oeuvre sa stratégie de réussite 

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L'écrit occupe une partie de votre travail et vous estimez y consacrer trop de temps. Vous peinez au quotidien dans la rédaction de vos textes sans toujours être content du résultat final.

Il existe des techniques simples qui vous facilitent la tâche. Ce sont ces techniques que vous abordez pendant la formation. Vous repartez en ayant acquis des pratiques basiques et efficaces, quel que soit le document à produire.

Des mises en situation sont proposées lors de cette formation. 

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Objectifs de la formation: 

• Écrire dans l'intérêt du destinataire.

• Affirmer son style.

• Retrouver le plaisir d'écrire.

• Acquérir la méthode originale :"J'E.C.R.I.S" pour rédiger avec aisance.

Nombre d'heures: 7 h

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Points abordés: 

1. Identifier ses forces et faiblesses 

2. Rendre ses écrits facile à lire 

3. S'adapter à ses interlocuteurs 

4. Rendre son écriture fluide 

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Dans le même temps, les tensions et les difficultés relationnelles dans le monde du travail sont aujourd'hui accentuées par un contexte économique complexe et une remise en question du sens et de l'organisation du travail. Ces éléments, une fois combinés, peuvent créer des situations pouvant devenir difficiles à gérer, voire incontrôlables si l'on ne sait pas y remédier.

La médiation est un processus structuré par lequel un tiers devient le médiateur qui va aider deux ou plusieurs parties à rétablir la communication et le dialogue, prévenir un conflit ou s'accorder sur des solutions amiables.

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Objectifs de la formation: 

• Comprendre les conflits individuels et collectifs en entreprise 

• Savoir comment les gérer 

• Maitriser les principes de la méditation 

• Apprendre à communiquer et à aider les personnes en conflit par la médiatation

 

Nombre d'heures: 21h

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Points abordés: 

1. Décrypter la dynamique de la médiation : l'art de l'autre

2. Définir le cadre du processus de médiation

3. Adopter des outils de communication efficace

4. Gérer des relations humaines difficiles avec la médiation

5. Respecter les droits fondamentaux

6. Prévenir et gérer les relations sociales

7. Choisir la médiation comme mode de régulation sociale collective

8. Intégrer fonctions et sens du travail

9. Utiliser l'approche systémique dans la gestion des conflits collectifs et la régulation sociale

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