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GÉRER SON STRESS EFFICACEMENT ET PENDANT LONGTEMPS

🙋Formation présentielle

⏱️ 14 heures

✅ Accessible

💸600€ net TVA

🏅 Non certifiante

✅ CPF

📢Objectifs et programme de la formation

  • Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée

  • Mieux gérer ses émotions en situations de stress

  • Faire appel à ses ressources individuelles

  • Récupérer rapidement

🏅Modalités de formation et de certification

💻Contenu de la formation

  • Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress

  • Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement

  • Sortir de la passivité et agir positivement

  • Renforcer la confiance en soi

  • Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite

🙋Profil des bénéficiaires

Pour qui ?

  • Responsable d'encadrement intermédiaire, agent de maîtrise, technicien, assistante et secrétaire qui a besoin de gagner en efficacité dans les situations de tension ou autre.

Pré-requis

  • Aucun

👥
Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

📍
Lieu

27-30 ESPACE CRÉOLE

Rue Félix Éboué

97150 Saint Martin

⌚
Délais d'accès

1 semaine

♿
Accessibilité

Locaux en rez-de-chaussée. Formation adaptée aux :

- Mal-entendants

- Mal-voyants

- Fauteuils roulants

- Cannes de marche

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